الجدول الأسبوعي
استعدوا لتدريبات الملاكمة الشيقة في القوز!
الجدول الزمني المنتظم
| الاثنين | ||
| 7:00 – 8:00 | 8:30 – 9:30 | 16:30 – 17:30 |
| الملاكمة القوية | القوة والتكييف | تمارين الملاكمة للشباب |
| 18:00 – 19:00 | 18:00 – 19:00 | 19:00 – 20:00 |
| تقنية الملاكمة المتقدمة | حلبة الملاكمة | تقنية الملاكمة المتوسطة |
| 19:00 – 20:00 | ||
| القوة والتكييف | ||
| يوم الثلاثاء | ||
| 7:00 – 8:00 | 8:30 – 9:30 | 16:30 – 17:30 |
| تمارين القلب في الملاكمة | حلبة الملاكمة | ملاكمة الأطفال |
| 18:00 – 19:00 | 18:00 – 19:00 | 19:00 – 20:00 |
| حلبة الملاكمة | تقنية الملاكمة المتوسطة | الملاكمة القوية |
| 19:00 – 20:00 | ||
| تقنية الملاكمة للمبتدئين | ||
| الأربعاء | ||
| 7:00 – 8:00 | 8:30 – 9:30 | 16:30 – 17:30 |
| حلبة الملاكمة | تمارين القلب في الملاكمة | تمارين الملاكمة للشباب |
| 18:00 – 19:00 | 18:00 – 19:00 | 19:00 – 20:00 |
| القوة والتكييف | تقنية الملاكمة المتوسطة | حلبة الملاكمة |
| 19:00 – 20:00 | ||
| تقنية الملاكمة المتقدمة | ||
| يوم الخميس | ||
| 7:00 – 8:00 | 8:30 – 9:30 | 16:30 – 17:30 |
| تمارين القلب في الملاكمة | الملاكمة القوية | ملاكمة الأطفال |
| 18:00 – 19:00 | 18:00 – 19:00 | 19:00 – 20:00 |
| حلبة الملاكمة | تقنية الملاكمة للمبتدئين | الملاكمة القوية |
| جمعة | ||
| 7:00 – 8:00 | 8:30 – 9:30 | 16:30 – 17:30 |
| القوة والتكييف | حلبة الملاكمة | تمارين الملاكمة للشباب |
| 18:00 – 19:00 | 18:00 – 19:00 | 19:00 – 20:00 |
| الملاكمة القوية | تقنية الملاكمة للمبتدئين | تمارين القلب في الملاكمة |
| 19:00 – 20:00 | ||
| تقنية الملاكمة المتوسطة | ||
| السبت | ||
| 7:00 – 8:00 | 8:30 – 9:30 | 10:00 – 11:00 |
| الملاكمة القوية | القوة والتكييف | القوة والتكييف |
| 15:30 – 16:30 | 18:00 – 19:00 | |
| ملاكمة الأطفال | تمرين الملاكمة على الشاطئ في كايت بيتش | |